Winter Depression
Wege aus der Winter Depression
Der Winter Blues hat zugeschlagen und Sie fühlen sich allein, lustlos und müde? Sollte diese negative Stimmung länger als 2 Wochen dauern, ist der Gang zum Arzt unvermeidbar. Bis dahin können auch Hausmittel und gute Gespräche helfen, die Stimmung und den eigenen Antrieb wieder etwas anzuheben.
Hilfe bei Depressionen – erste Anzeichen
Die Tage werden kürzer und dunkler. Viele Menschen fragen sich besonders in der Winterzeit „Habe ich Depressionen“? Sie bemerken erste Burnout Anzeichen an sich? Dann ist es Zeit zu handeln.
Ist der Körper durch eine falsche Ernährung übersäuert oder leiden Sie unter einem Lichtmangel? Besonders in den Wintermonaten kann eine saisonal abhängige Depression auftreten (SAD).
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