Spirituelle Seminare: Anti-Stress-Training

Seit 2014 organisieren wir für Sie spirituelle Seminare, die Ihnen helfen Druck und Anspannung zu lösen. Ob beruflich oder privat: Wir leiden häufig an einer Überbelastung, die sich schnell zu einem Burnout entwickeln kann. Lassen Sie es nicht so weit kommen und lernen Sie mit stressigen Situationen entspannter umzugehen.

Wer leitet die Seminare?

Unter der Leitung von Bert Schmitz führen wir Privatpersonen und Unternehmen in ein stressfreieres Leben. Als klinischer Psychologe und approbierter Psychotherapeut mit Praxen in Zürich und Florenz verfügt Bert Schmitz über mehr als 30 Jahre Praxiserfahrung.

Spirituelle Workshops zeigen auf, wie Stress entsteht und wie wir ihn erkennen können. Wer Stressbewältigungsstrategien beherrscht, kann in konkret angespannten Situationen besser reagieren. Zu großer Druck führt nicht selten zu Migräne und anderen Belastungsstörungen. In einem spirituellen Seminar lernen Sie, wie wir solchen körperlichen Leiden vorbeugen und wie Sie besser auf sich selbst achten. Unser Experte Bert Schmitz vermittelt Ihnen fundiertes Hintergrundwissen und zeigt, wie man sich in Achtsamkeit üben und die eigene Konzentration steigern kann. Wer sich überlastet und gestresst fühlt, muss lernen Prioritäten zu setzen und sich in Zeit- und Selbstmanagement zu üben.

Anti Stress Übungen für Ihre Gesundheit

Was Sie brauchen sind konkrete Lösungsansätze. Neben theoretischem Wissen braucht es auch konkrete Tipps, wie wir mit Stress besser umgehen können. Stresshormone lassen sich reduzieren durch Sport, manchmal reicht sogar schon ein ausgedehnter Spaziergang. Spirituelle Seminare helfen Ihnen dabei, sich der Situationen und Faktoren bewusst zu werden, die Sie belasten.

Wer mit seinen persönlichen Ressourcen Haus halten lernt und sich mental stärkt, ist auf einem guten Weg stressigen Momenten entspannter entgegenzutreten. Um im Gleichgewicht zu bleiben, gibt es einige Ansätze, die jeder in seinen Alltag einbeziehen kann:

• Yoga am Arbeitsplatz
• bewusst atmen
• Grenzen ziehen
• gelassener werden

Die fehlende Gesundheit am Arbeitsplatz ist maßgeblich für unseren täglichen Stresspegel verantwortlich. Immer mehr Unternehmen erkennen den Wert eines gesunden Mitarbeiters. Wem es gelingt, sich vor Stress und negativen Schwingungen zu schützen, der beugt auch aktiv einem Burnout vor. Die Heilung einer belasteten Seele fängt mit einer neuen Work-Life-Balance an.

Wie kann ich an einem spirituellen Seminar teilnehmen?

Wenn Sie Interesse daran haben, eines unserer Seminare zu besuchen, kontaktieren Sie uns einfach über info@yourspiritualnetwork.com. Unter der Leitung von Bert Schmitz bieten wir Ihnen auch Workshops an, die sich mit folgenden Themen beschäftigen: Programme zur Vermeidung eines Burnouts, mehr Achtsamkeit im Leben und Meditation. Am Ende der spirituellen Seminare erhalten Sie natürlich ein Zertifikat.